Der gute Vorsatz für 2026

Alle Jahre wieder nehmen sich die Menschen vor, mehr für Körper und Geist zu tun … Doch meist bleibt es eben nur beim guten Vorsatz im Dezember für das kommende Jahr.

Meine Frage an euch: Wie oft trainiert ihr tatsächlich pro Woche? Und was glaubt ihr, ist meistens das Problem, weshalb die meisten nicht einmal den Start schaffen?

Beides hängt für mich nämlich zusammen! Was ich damit meine? Das werde ich euch bald schon sagen! In der Zwischenzeit wünsche ich euch ein schönes und erholsames Wochenende.

– Franco (noch in Zürich und bald wieder in Berlin!)

Good New Year's resolutions for 2026

Every year, people resolve to do more for their bodies and minds... But most of the time, these good intentions in December for the coming year remain just that.

My question to you: How often do you exercise per week? And what do you think is the main problem that prevents most people from even getting started?

For me, the two are connected! What do I mean by that? ...